Hayotimizni bekorga sarflayotganimiz haqida 12ta belgi (1-qism)
Bolaligingzida fazogir yoki
mashhur yulduz bo‘lishni
istaganmisiz? Va bugun
orzularingizdagi hayotda
yashayapsizmi? Unda siz –
baxtlisiz Agar, quyidagi 12ta belgidan
birortasi sizda mavjud bo‘lsa, uni
o‘zgartirishga harakat qilishingiz
kerak, deydi Lifehack sayti.
1. Juda ko‘p vaqtni o‘zimizga
kerak bo‘lmagan narsalar uchun sarflash.
Masalan video-o‘yinlar, televizor
qarshisida, internetda va
hakozolar. To‘g‘i bulardan
foydalanish kerak, lekin haddan
ziyod emas. Balki juda ko‘p vaqtingiz ovqatlanishga ketar
yoki ichkilik ta’sirida ko‘p vaqt
yo‘qotarsiz. Agar sizda bularning
bari meyorda bo‘lsa, u holda
o‘ylab ko‘ring, sizga zarur
bo‘lmagan, lekin siz uning ustida ko‘p vaqt sarflayotgan narsa
nima? Suni aniqlasagiz va
bartaraf eta olsangiz, umringiz
bekorga sarflanmayotgan bo‘ladi.
2. Juda ko‘p nolish.
Hayotdan, ishdan, boshliq, oylik, qo‘shnilar va yana nimalardandir
nolib yashaydiganlarni har
birimiz uchratganmiz. Ba’zan
o‘zimiz ham shunday bo‘lib
qolamiz. Lekin bu xato, chunki
negativ, yomon fikrlar bilan hech qachon ishimiz yaxshi bo‘lib
qolmaydi. Doim pozitiv, yaxshi
hayollar bilan yurish kerak
3. Miyamizni rivojlantirmaymiz.
Inson har yoshida rivojlanishdan
to‘xtamaydi. Uning miyasi yangi ma’lumotlarni talab qilaveradi.
Agar biz uni o‘zimizga kerakli
narsalar bilan boyitmasak,
g‘iybatlar, boshqalarning keraksiz
gap-so‘zlari unga o‘rnashib oladi.
Shuning uchun miyangizni doimiy ravishda kerakli va foydali
ishlarni o‘rganish bilan
“oziqlantirib” boring.
4. O‘zimizni o‘zimiz juda ko‘p
yomonlaymiz.
O‘zimiz-o‘zimiz bilan hayolimizda suhbatlashamiz va o‘zimizga
baho beramiz. Bu esa bizni
yuksalishimiz yoki paslashimizga
sabab bo‘ladi. Masalan Genri Ford
aytganidek – “Siz qila olaman
desangiz ham, qila olmayman desangiz ham – har ikki holatda
ham siz haq bo‘lasiz”. Agar biror
ish qilmoqchi bo‘lsangiz-u, yo‘q
eplay olmayman desangiz, albatta
eplay olmaysiz. Qila olishingizga,
kuchingiz yetishiga ishonsangiz, aniq eplay olasiz.
5. Ruhiy tushkunlik.
Nimagadir mukkasidan
ketganmisiz? Bu savolga
ko‘pchilik yo‘q deb javob beradi.
U holda nimaga ko‘proq qiziqishingizni yana bir bor
o‘ylab ko‘ring va qiziqishlaringiz
orasida ma’qul ko‘rganlaringiz
bilan ko‘proq mashg‘ul bo‘lishga,
unga mukkasidan ketishga
urining. Chunki qiziqqan ishingizni qilish sizni yanada
ruhlantiradi.
6. Kelajak rejasining yo‘qligi.
Ko‘pchiligimiz faqat bugunni
yashash kerak deb hisoblaymiz
va kelajak haqida o‘ylamaymiz. Lekin hayot faqat bugundan
iborat emas, sizning kelajakka
umidingiz bor bo‘lsa va unda
yashashni istayotgan bo‘lsangiz,
u haqida o‘ylashingiz kerak
bo‘ladi. Maqsadsiz inson okean o‘rtasidagi qayiqqa o‘xshaydi, u
hech qayerga suzmaydi va kimdir
uni qutqarishiga ishonadi. Lekin
har doim ham kimdir qutqargani
kelavermaydi. Inson o‘z oldiga
maqsad qo‘yishi va unga tomon intilishi kerak bo‘ladi. Olg‘a
intilishda o‘sha maqsad sizga
ko‘makchi bo‘ladi.