Hayotimizni bekorga sarflayotganimiz haqida 12ta belgi (2-qism)
7. O‘sishimizga halaqit
beradigan insonlar davrasida
bo‘lish. Agar kimningdir yonida
o‘zingizni yaxshi his qilmasangiz,
u bilan kamroq ko‘rishishga
urining. Bunday odamlar
“energiya so‘ruvchi vampir”ga
o‘xshaydi. U sizning o‘sishingizga emas, pastlashingizga xizmat
qiladi. Uning yonida
yuraversangiz, bir kun albatta
o‘zingizga ishonch tushib ketadi.
Bunday odamlar haqida gap
ketar ekan, ular sizning ustingizdan kuluvchilar,
ishlaringizga bepisand
qarovchilar, yutuqlaringizga
xasad qiluvchilar deyish mumkin.
Bunday og‘aynilar o‘rniga boshqa
– hayotga yaxshi ko‘z bilan qarovchi, o‘z maqsadlariga ega
insonlar davrasida bo‘lganingiz
yaxshi.
8. Telefonga qaramlik.
Tan olamiz, telefon eng yaxshi
ermak vositasi. U bilan hech kim hech qachon zerikmagan. Agar
och qolsa zerikishi mumkin
Umuman telefondan
foydalanmang demaymiz, lekin
ortiqchasi aniq zararligi haqida
o‘zingiz ham bilasiz. Agar zaruru bo‘lmasa, kim bilandir yozishish
o‘rniga boshqa kerakli – oila
davrasida ovqatlanish,
suhbatlashish yoki dars qilish,
nimadir o‘rganish bilan mashg‘ul
bo‘lgan yaxshi. 9. Pulni keraksiz bo‘lgan
narsalarga sarflash.
O‘ylab qarasak, biz uchun eng
muhim narsalar – ovqat, suv,
boshpana va sevgi. Qolgan
barchasi ularga qo‘shimcha bo‘la olishi mumkin va bu
qo‘shimchalarning adog‘i yo‘q.
Lekin pulning adog‘i bor Shu
bois, “zarur” va “xohlayman”
o‘rtasidagi chegarani bilsangiz
kifoya. “Zarur” buyumlarni harid qilib, “xohlayman” uchun
sarflanadigan pulni asrab
qolsangiz, kelajakda nimadir
“zarur” buyumlarga kerak bo‘lib
qoladi.
10. Yetarlicha uxlamaslik. Yetarlicha uxlash bu sog‘lik
uchun foydali. Ishlar, sevimli
mashg‘ulotlar sabab uxlay
olmayman, desangiz, u holda
mshg‘ulotlar vaqtini almashtiring
va o‘z vaqtida uxlab energiya to‘plashga harakat qiling.
11. Tana tuzilishimizga kam
e’tibor berish.
Sog‘ligimiz uchun faqat uxlash
emas, ovqatlanish va
badantarbiya ham o‘ta muhim. Vaqtida ovqalanish, miqdoridan
ko‘p yemaslik va doimiy sport
bilan shug‘ullanib turish million
marta takrorlangan maslahat. Bu
esa shunga yana bir qo‘shimcha
12. O‘zimiz yoqtirmagan hayotda yashash.
Sizga nimadir kovproq yoqadi.
Lekin aynan hozirgisi emas,
masalan ish, uy, qo‘shnilar… Balki
uydagi mebelllar joylashishi ham
yoqmas, yoki ishingiz uzoqdami? Bu kabi muammolarni hal qiling –
yoqmasa, voz keching. Ularni
boshqa yoqadiganiga
almashtirish mumkin. Boshqa
uyga ko‘chib o‘tish, sevimli kasb
bilan shug‘ullanish. Hayotingizda nimadir yoqmayotgan bo‘lsa, uni
almashtirishga urinib ko‘ring.
Bu belgilar o‘zimiz tan olishni
istamaydigan, lekin hayotimizni
bekorga sarflayotgan
narsalarimizdir va ularga men ham qo‘shilaman. Agar sizda
biror qarshi fikr mavjud bo‘lsa
yoki yana nimanidir qo‘shimcha
qilishni istasangiz fikr bildiring :