Осенью и зимой рассвет наступает поздно, поэтому утреннее пробуждение в полной темноте становится привычным вызовом для многих. Как справиться с этой проблемой, «Чемпионату» рассказала врач-сомнолог, кардиолог и терапевт сети клиник «Семейная» Ирина Че…
Малиновое варенье сохраняет часть полезных свойств ягоды даже после термической обработки. В частности, в нем остаются органические кислоты, полифенолы и небольшое количество природных салицилатов, хотя часть витамина C при варке разрушается. Об этом «…
Самым полезным подходом к перекусу является не какой-то один продукт, а сбалансированное сочетание. Об этом в разговоре с «Лентой.ру» рассказала и.о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения, биолог Ирина Лялина….
После 30 лет мышечная масса теряет около 3-5 процентов за десятилетие, а после 60 процесс ускоряется, однако это не приговор, а сигнал к решительным действиям, рассказал чемпион СНГ по боксу, тренер Александр Зубков. В беседе с «Лентой.ру» он назвал на…
Люди, которые могут общаться сразу на двух языках, дольше сохраняют ясность ума в зрелом возрасте.